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Die richtige Ernährung in der Schwangerschaft

Die richtige Ernährung in der Schwangerschaft

Wie ernähre ich mich in der Schwangerschaft richtig? Diese Frage stellen sich fast alle Schwangeren. Dabei ist das gar nicht so schwer und unterscheidet sich auch nicht grundlegend von einer vernünftigen Ernährung im nicht-schwangeren Zustand. Qualitativ für 2, nicht quantitativ ist eine gute Grundlage. Eine ausgewogen ballaststoffreiche pflanzliche Mischkost, die auch Fleisch und Fisch enthält, […]